Feliz 2018!

Feliz 2018 a todos os Paleos e não Paleos desse lado! Que o ano 8 seja infinitamente bom, com saúde e mágico! Sentem a motivação de mudança com a chegada deste novo ano? Então peguem nela e iniciem já essa mudança com pequenos passos, rumo a uma melhor qualidade de vida, promovendo a saúde! Vamos … Continuar lendo Feliz 2018!

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Panquecas de banana

Olá a todos! Aqui vos deixo uma receita de Panquecas de Banana: bem fofinhas e saborosas. Sem açúcar, sem leite e sem cereais. Estão ver? Paleo! Maravilhosas e fáceis de fazer! 😉 Panquecas de Banana (esta receita dá para 4 panquecas pequenas) Uma banana madura Um ovo Uma colher de sopa de polvilho doce (usei … Continuar lendo Panquecas de banana

Receita de Amêndoas da Páscoa Paleo e uma breve reflexão sobre o açúcar

Olá a todos! É verdade! Estou por aqui! Já lá vão uns dias que não posto uma receita. Novos projectos, novas oportunidades surgiram na minha vida e a gestão do tempo teve que ser feita de outra forma. Mas cá estou eu. Sem desculpas, eu sei! Já me estou a orientar e conto vir cá com … Continuar lendo Receita de Amêndoas da Páscoa Paleo e uma breve reflexão sobre o açúcar

Espargos!!!

Espargos! Baixos em calorias e ricos em Vitaminas B3, B9, C, K, ácido fólico, fósforo, magnésio, fibras e antioxidantes (glutationa)! Estamos na época deles, por isso aproveitem para os introduzir na vossa dieta! Cozidos, crus ou assados são deliciosos! Estes vão levar uma cozedura de 5min e vão direitinhos para uma salada : esta !