Salada Russa Paleo com camarão

Olá a todos. Vai uma sugestão bem fresquinha e nutritiva para este Verão? Proponho-vos uma Salada Russa Paleo com camarão. Para quem não gosta de camarão ou é alérgico, esta receita dá perfeitamente para  fazer a base e acompanhar com outra proteína à vossa escolha. Dá para fazer para várias vezes e sabe muito bem … Continuar lendo Salada Russa Paleo com camarão

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Chips de Batata Doce

Olá a todos. Estamos no Verão (não parece muito aqui pelos nossos lados, mas estamos!), é o Mundial, começam as férias e apetecem-nos petiscos e aperitivos que puxam por bebidas frescas. Eis que vos apresento a minha receita de Chips de Batata Doce (esta receita é de chips fritas, mas podem fazer no forno)! As chips … Continuar lendo Chips de Batata Doce

Gelado Paleo

Olá a todos! Só de ler já vos está a apetecer certo? Pois claro. Gelado sem açúcar, sem lacticínios, cheio de coisas boas e delicioso? É possível? Claro que sim! Este que vos apresento é de abacaxi e açaí. Mas podem mudar: a base é sempre a mesma! Então sem grandes conversas, aqui vai a … Continuar lendo Gelado Paleo

Sumo de abacaxi e gengibre

Olá a todos. Hoje é dia de folga. Por alterações de planos, dou por mim com um dia com bastante tempo livre, com poucas coisas agendadas por fazer. Normalmente aproveito as folgas para fazer tudo o que não consigo fazer no resto dos dias, por isso, normalmente não tenho muito tempo livre! Dou por mim … Continuar lendo Sumo de abacaxi e gengibre

Melatonina e a Pele

Uma área de estudo que me fascina muito é a área do anti envelhecimento. Se tudo correr bem, se tivermos bons hábitos alimentares (Paleo por exemplo), se praticarmos exercício físico regularmente, se bebermos água, não fumarmos, não bebermos álcool em demasia, à partida a probabilidade de termos SAÚDE é grande. A saúde reflecte-se na nossa … Continuar lendo Melatonina e a Pele