Refeição rápida: sandes de frango

Olá a todos.

Hoje o post vai ser rápido como a sugestão que aqui vos deixo!

Devo admitir que sou fã de refeições que se preparam rapidamente e que sejam saborosas e com uma boa componente nutricional (não estou a falar de fast/trash food, ok? 😉 ).

Uma boa de uma sandocha é um exemplo perfeito. As sandes podem-se levar para o tratalho (hello marmita!), para um pic nic, para uma ida à praia, etc e são muito rápidas de fazer.

Acompanhadas por uma salada: Top! Top! Top!

Sandes de frango

Ingredientes

Como fazer?

  • Partir o pão de banana no tamanho pretendido e partir novamente a meio para ficar com duas fatias iguais; colocar uma das fatias num prato e começar a montar a sandes; colocar as fatias de abacate em cima da fatia do pão e polvilhar com cebolinho seco; colocar o frango, a mistura de alfaces e temperar com azeite, vinagre e sementes de sésamo (ou temperos a gosto!); finalizar com a outra fatia. Fazer uma salada a gosto para acompanhar!
  • Quem quiser também pode fazer maionese Paleo (fácil, fácil esta receita da nom nom Paleo ); Em vez de frango pode ser atum, presunto, carne assada, peixe grelhado, etc. É só escolher!

Espero que gostem!

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