#desafioPaleogustativa – Segunda-feira

Olá a todos!
Vamos lá começar!

Menu Segunda-feira:
PA: Uma chávena de leite de amêndoa (ou outro) com café + duas fatias de pão paleo com manteiga de amêndoa
Snack da manhã: Frutos secos (duas chávenas de café rasas de nozes e avelãs por exemplo) e um chá ou tisana
Almoço: Salada rápida de Atum
(misturar alfaces variadas, espinafres, uma lata de atum por pessoa, tomates cherry e um ovo cozido)
Snack da tarde: Uma chávena de chá ou tisana e uma peça de fruta à escolha
Jantar: Frango assado no forno com legumes da época (cebola, abóbora, chuchu, batata doce, tomate, por exemplo). Fazer dose extra para a marmita do dia seguinte. (sugestão de como fazer mas em que a proteína é o frango cortado em pedaços).

#desafiopaleogustativa

Vão deixando o vosso feedback!

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