#desafiopaleogustativa – Terça-feira

Olá a todos!

Segundo dia pessoal!

Como está a correr?

Vamos lá!!!

Aqui fica o menu de Terça-feira:
PA: Uma chávena de leite de amêndoa (ou outro) com café + banana caramelizada em óleo de côco + chia (para a banana, basta colocar óleo de côco numa frigideira e colocar a banana cortada em tiras e deixar cozinhar em lume brando).

Snack da manhã: Um pudim de chia com fruta

Almoço: marmita (jantar de ontem)

Snack da tarde: frutos secos (uma chávena de café rasa) + uma fatia de pão paleo com mel

Jantar: Empadão de peixe (receita aqui -> substituir a carne por pescada cortada em cubos). Fazer dose extra para a marmita do dia seguinte.

#desafiopaleogustativadia2

Vão deixando o vosso feedback!

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