#desafiopaleogustativa – Quarta – feira

Olá a todos!

E já lá vão dois dias! Vamos lá para o terceiro dia deste desafio!

Menu para Quarta-feira
PA: Fruta da época (maçã por exemplo) partida barrada com manteiga de amêndoa + café ou chá

Snack da manhã: Um pudim de chia com pepitas de cacau e fruta

Almoço: marmita (jantar de ontem)

Snack da tarde: Cookies Paleo + um chá ou tisana

Jantar: Courgetti de camarão (receita aqui) ou Courgetti de lulas (receita aqui) + sopa (podem fazer esta canja, ou uma sopa ao vosso gosto usando os legumes da época. exemplo: sopa de abóbora ). Fazer dose extra para a marmita do dia seguinte.

Bom #desafiopaleogustativa!

#desafiopaleogustativadia3

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