Espargos!!!

Espargos! Baixos em calorias e ricos em Vitaminas B3, B9, C, K, ácido fólico, fósforo, magnésio, fibras e antioxidantes (glutationa)! Estamos na época deles, por isso aproveitem para os introduzir na vossa dieta! Cozidos, crus ou assados são deliciosos! Estes vão levar uma cozedura de 5min e vão direitinhos para uma salada : esta !  

Shortcake de Noz, Maçã e Canela

Olá a todos. A receita que vos deixo, não podia ser num dia mais apropriado! Acordámos com uma notícia inacreditável: o Trump venceu as eleições nos USA. "O terror, o drama, a realidade." Só nos apetece ficar fechados em casa, aninharmo-nos debaixo de uma manta quentinha, beber um chá, comer algo reconfortante e repetir várias … Continuar lendo Shortcake de Noz, Maçã e Canela

Tarte de Maçã Paleo

Olá a todos. E estamos outra vez no Verão! Manga curta, calorzinho bom, sol quente a beijar-nos a pele, folhas secas de variadas cores no chão... Espera lá, folhas secas de cores variadas cores no chão??? Estamos no Outono? Ah pois estamos! Com este calor houve aqui uma pequena confusão! ah ah. 😉 Verdade! Estamos … Continuar lendo Tarte de Maçã Paleo

Ana’s Portobello

Olá a todos. Chegou o Verão! E com ele a vontade de comer refeições ligeiras, gelados, sumos frescos, granizados, churrascos, etc. De preferência refeições que sejam rápidas de fazer e que cujo tempo para as preparar não ultrapasse o tempo de um ser humano se espreguiçar! 😉 O calor aperta e o que nós queremos é … Continuar lendo Ana’s Portobello

Bio é bio!

E eis que sou presenteada com esta maravilha! Ameixas completamente biológicas, patrocínio da madrinha! Frescas, docinhas e deliciosas! Ricas em antioxidantes e vitaminas ( C e A), são ideais para serem consumidas no Verão (é a altura delas!!), reforçando o sistema imunitário e ajudando a preparar a nossa pele para a exposição solar, protegendo-a e … Continuar lendo Bio é bio!