Muffins de Proteína Vegetal

A proteína que consumo provem maioritariamente dos alimentos não processados que consumo: carne, peixe, marisco, ovos, cogumelos e pontualmente leguminosas (muito raro). É assim que prefiro!Mas com o corre-corre do dia a dia gosto de ter um plano B para consumir de forma limpa e fácil proteína ! No mercado há várias opções de proteína, mas para … Continuar lendo Muffins de Proteína Vegetal

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Queques de Chocolate com apenas 2 ingredientes!

Não! Não descobri a pólvora! Só usei uma das mil receitas que andam por aí de bolo chocolate de 2 ingredientes e usei uma forma de queques (sim queques e não cupcakes! Porquê? Porque me apeteceu dizer queques! 😝)! Como fazer? Aquecer o forno a 180graus. 3 ovos bio, meia tablete de chocolate negro da … Continuar lendo Queques de Chocolate com apenas 2 ingredientes!

Chips de Batata Doce

Olá a todos. Estamos no Verão (não parece muito aqui pelos nossos lados, mas estamos!), é o Mundial, começam as férias e apetecem-nos petiscos e aperitivos que puxam por bebidas frescas. Eis que vos apresento a minha receita de Chips de Batata Doce (esta receita é de chips fritas, mas podem fazer no forno)! As chips … Continuar lendo Chips de Batata Doce

Gelado Paleo

Olá a todos! Só de ler já vos está a apetecer certo? Pois claro. Gelado sem açúcar, sem lacticínios, cheio de coisas boas e delicioso? É possível? Claro que sim! Este que vos apresento é de abacaxi e açaí. Mas podem mudar: a base é sempre a mesma! Então sem grandes conversas, aqui vai a … Continuar lendo Gelado Paleo

Sumo de abacaxi e gengibre

Olá a todos. Hoje é dia de folga. Por alterações de planos, dou por mim com um dia com bastante tempo livre, com poucas coisas agendadas por fazer. Normalmente aproveito as folgas para fazer tudo o que não consigo fazer no resto dos dias, por isso, normalmente não tenho muito tempo livre! Dou por mim … Continuar lendo Sumo de abacaxi e gengibre