Espargos!!!

Espargos! Baixos em calorias e ricos em Vitaminas B3, B9, C, K, ácido fólico, fósforo, magnésio, fibras e antioxidantes (glutationa)! Estamos na época deles, por isso aproveitem para os introduzir na vossa dieta! Cozidos, crus ou assados são deliciosos! Estes vão levar uma cozedura de 5min e vão direitinhos para uma salada : esta !  

Portobello com Pesto

Olá a todos. Receita rápida e deliciosa. É o que se quer, certo? Receita de Cogumelos Portobello com Pesto Muito simples. Para os Cogumelos colocá-los depois de lavados num tabuleiro de ir ao forno com as lamelas viradas para cima. Colocar um fio de azeite, flor de sal e pimenta preta e levar ao forno … Continuar lendo Portobello com Pesto

Semana DETOX Paleogustativa: o rescaldo

Olá a todos. Que tal essa semana DETOX? Primeiro há a habituação ao sumo (legumes crus? A Mariana está doida? Isto deve ser terrível! Ah Espera! Até é bom!). Depois vem a "ressaca" da falta de açúcar lá para o quarto/quinto dia: dores de cabeça, mau humor, vontade imensa de comer um "docinho"! Mas há … Continuar lendo Semana DETOX Paleogustativa: o rescaldo